میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی و میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است.
کد خبر: ۷۷۱۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: در وعده سحر، از مصرف غذاهای پرچربی و پرکالری باید پرهیز شود زیرا باعث تشنگی شدید در طول روز می‌شوند. غذاهای شور و تند، سوسیس و کالباس، سس‌های چرب مانند سس مایونز و نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، نسکافه و نوشابه نیز باعث تشنگی شدید در طول روز می‌شوند.
کد خبر: ۷۷۱۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
استخوان ها بیشترین میزان کلسیم مورد نیاز شما را پیش از 30 سالگی جذب می کنند، اما پس از 40 سالگی روند از دست دادن این ماده معدنی مهم به تدریج آغاز می شود.
کد خبر: ۷۶۸۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
«به جوش‌های صورتت دست نزن،خودش خوب می‌شود!» این گفته را بسیاری افراد به نوجوان یا جوانی که از بروز جوش‌های صورتش به هم ریخته و اعتماد به نفس‌اش کاسته شده است، توصیه می‌کنند. در حالی که بررسی‌های متخصصان پوست و مو این گفته را تائید نمی‌کند.
کد خبر: ۷۶۸۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
در فصل بهار و تابستان نیاز انسان به کالری و انرژی نسبت به زمستان کمتر بوده و بر همین اساس مصرف غذاهایی مانند کله‌پاچه و آبگوشت باید کاهش یابد
کد خبر: ۷۶۵۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
بارداری یکی از مهمترین دوران زندگی زنان است. در این دوره زنان با تغییرات بسیاری مواجه می‌شوند که نه تنها جسم بلکه افکار، اولویت‌ها و سبک زندگی آنان را نیز دستخوش تغییر می‌کند
کد خبر: ۷۶۵۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
نگاهی به وضعیت تغذیه ایرانیان
مطالعات نشان می‌دهد وضعیت تغذیه مردم ایران چندان روبراه نیست و چاقی، دیابت، الگوی نادرست غذایی و همچنین بیماری بی‌علامتی مانند فشار خون، سلامت مردم را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۷۶۴۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
چاقی در دوران کودکی معضلی است که اغلب درسنین بزرگسالی نیز ادامه پیدا می‌کند و آنان را در معرض مشکلات جدی قرار می‌دهد.
کد خبر: ۷۶۳۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۵
داشتن اضافه وزن پس از استعمال مواد دخانی بزرگترین عامل قابل پیشگیری در ابتلا به سرطان است.
کد خبر: ۷۵۹۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۸
دادستان عمومی و انقلاب شوش گفت: در پی مرگ یک دختر دانش آموز دبیرستانی در شوش پرونده ای تشکیل شده و حادثه به صورت ویژه در دست پیگیری قضایی است.
کد خبر: ۷۵۸۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹
با توجه به این‌که در هوای سرد میزان فشارخون افزایش می‌یابد، از این‌رو بهتر است مصرف موادی چون نمک، مواد شیرینی، مواد غذایی چرب کنترل شده و کاهش یابد
کد خبر: ۷۵۷۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۰
در فصل زمستان مصرف مواد غذایی که انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنند، اهمیت زیادی دارد؛ نوع تغذیه با توجه به تغییر هر فصل می‌تواند به بهبود سلامت افراد کمک کند.
کد خبر: ۷۵۷۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۰
آرام غذاها یا 'Slow Food' غذاهایی هستند سنتی، مغذی و مربوط به سبکی از زندگی که غذا را به ابعاد اجتماعی، اخلاقی و شیوه زندگی آرام و توام با فعالیت طبیعی در مسیر زندگی مربوط می کند.
کد خبر: ۷۵۳۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
برخی غذاهای متداول که ما در رژیم های روزانه استفاده می کنیم گاهی ممکن است باعث آغاز سردرد میگرنی شوند.
کد خبر: ۷۵۲۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
متابولیسم بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است و با عواملی از قبیل سن، جنس، عادت های روزانه، و جنبه های مختلف سلامتی تحت تاثیر قرار می گیرد
کد خبر: ۷۴۹۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۴
یک سبزی پرخاصیت به دلیل غنی بودن از موادمعدنی به سم زدایی قوی بدن و زیبایی پوست کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۴۸۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۳
سرطان معده ناشی از رشد خارج از کنترل سلول‌های بدخیم در معده است که طی سالیان و به آرامی رشد می‌کند، ولی متاسفانه در مراحل ابتدایی علائم چندانی ندارد و شاید به همین دلیل بسختی تشخیص داده می‌شود. بد نیست بدانید علل حتمی و واقعی این سرطان بدرستی کشف نشده است.
کد خبر: ۷۴۷۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
با توجه به نیاز تنوع مصرف مواد غذایی ، از کنــسروهای مخـتلف و مـناسب (لوبیا، عدس، تن ماهی و ...) و ترجیحا از کنسروها بر پایه حبوبات مثل کنسرو لوبیا و عدس استفاده شود
کد خبر: ۷۴۷۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۸
اگر تا دیر وقت بیدار می مانید ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دهید. مطالعه ای که به تازگی توسط دانشمندان کره ای انجام شد، نشان داد، افرادی که تا دیر وقت بیدار می مانند، احتمال بیشتری دارد به بیماری دیابت مبتلا شوند، حتی اگر هشت ساعت در شبانه روز بخوابند. سولین دچار اختلال می شود، که این شرایط کنترل قند خون را دشوارتر می سازد.
کد خبر: ۷۴۶۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
تولید گاز در دستگاه گوارش یکی از مشکلات شایع برای بسیاری از مردم جهان است. در بیشتر موارد، گاز به دام افتاده نشانه ای از وجود یک مشکل بزرگتر نیست
کد خبر: ۷۴۵۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
