آیا می‌توان میزان شادی را با تعداد دوستان یا میزان استحکام روابط با دوستان سنجید؟ قطعا چنین است. اگر گروه بزرگی دوست داشته باشید، آدم‌های زیادی برای حمایت شدن، معاشرت، خوش‌گذرانی و البته عشق ورزیدن دارید.
کد خبر: ۹۶۱۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
اگر اغلب شب‌ها بیدار می‌مانید و از خود می‌پرسید: «چرا نمی‌توانم بخوابم؟»، ممکن است چندین دلیل برای این مسئله وجود داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از: محیط خواب نامناسب، اختلالات خواب، استرس و کم‌تحرکی در طول روز.
کد خبر: ۹۶۱۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
اکثر افراد فکر می‌کنند که این نشانه رایج، علامت افسردگی نیست اما اکنون نتایج تحقیقات این ارتباط را ثابت کرده است.
کد خبر: ۹۶۱۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
آیا تا به حال لرزش شدید یا لرزش خفیفی در دستان خود تجربه کرده‌اید؟ تجربه این امر بخصوص با افزایش سن غیر معمول نیست با این حال، اگر لرزش دست شما چیزی بیش از یک ناراحتی جزئی باشد، باید چه کاری انجام دهید؟
کد خبر: ۹۶۱۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
گذشت آن زمان که بزرگترهای خانواده و فامیل در جلساتِ خودمانی و ساده خواستگاری دور هم جمع می‌شدند. صفا و صمیمیت و البته سادگی‌ای که سر زلفشان به زلف عشق، گذشت و قناعتِ دختران و پسران جوان و عاشق، گره خورده بود. حالا اما، اتفاقا مهریه را باید هم سخاوتمندانه در طبق اخلاص بگذارند و دودستی تقدیم کنند و هم بی‌کم و کاست بگیرند؛ غیراز این باشد یا دیگر ازدواجی سرنمی‌گیرد.
کد خبر: ۹۶۱۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
کمبود خواب مزمن یک عادت خطرناک است و جبران آن در روزهای آخر هفته یا روزهای تعطیل چیزی را عوض نمی‌کند. سعی کنید شب‌ها در ساعات مشخص و به طور منظم بخوابید و این را به یک عادت تبدیل کنید. روتین سالم خواب به شما اجازه می‌دهد اگر تحت این شرایط بعضاً خواب بی‌کیفیتی را تجربه کردید، با چُرت‌های گاه به گاه کم‌خوابی و بدخوابی خود را جبران کنید.
کد خبر: ۹۶۰۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
آهن مسئول ساخت میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه تأمین اکسیژن موردنیاز عضلات و اندام‌ها را بر عهده دارند. برای بهبود این عملکرد در بدن و همچنین به منظور جلوگیری از کمبود آهن، لازم است غذاهای غنی از آهن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
کد خبر: ۹۶۰۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
تمام ویتامین‌های B به بدن کمک می‌کنند تا غذا (کربوهیدرات‌ها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کند که بدن از آن برای تولید انرژی استفاده می‌کند. ویتامین‌های B که اغلب به عنوان ویتامین‌های B کمپلکس شناخته می‌شوند، به سوخت و ساز چربی‌ها و پروتئین‌ها نیز کمک می‌کنند. ویتامین‌های B کمپلکس برای سلامت کبد، پوست، مو و چشم سالم مورد نیاز هستند. همچنین به عملکرد صحیح سیستم عصبی کمک می‌کنند و برای عملکرد خوب مغز مورد نیاز هستند. همه ویتامین‌های B محلول در آب هستند، به این معنی که بدن آنها را ذخیره نمی‌کند.
کد خبر: ۹۶۰۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
انتشار آمارهایی از مصرف مواد دخانی بین زنان و مردان مرزهای هشدار را نیز درنوردیده چرا که ظرف ۵ سال (حدفاصل سال‌های ۹۵ تا ۱۴۰۰) مصرف روزانه سیگار در زنان ۱۸ تا ۲۴ ساله، ۱۹۰ درصد و بین مردان همین رده سنی ۴۶ درصد افزایش یافته است.
کد خبر: ۹۶۰۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
در نهایت، پس از رسیدگی و صدور احکام مجدد، آرای صادره در دیوان عالی کشور قطعیت یافت و بدین ترتیب «حمید قره حسنلو» به ۱۵سال حبس نفی بلد؛ «رضا آریا»، «حسین محمدی» و «مهدی محمدی» هر کدام به ۱۰ سال حبس نفی بلد محکوم شدند.
کد خبر: ۹۶۰۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
«تایلر کریستوفر» بازیگر سریال «بیمارستان عمومی» در ۵۰ سالگی درگذشت.
کد خبر: ۹۶۰۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
بسیاری از افراد در دنیا هستند که در طول روز بیش از هر چیز دیگری؛ نان مصرف می کنند. دلیل آن هم خیلی ساده است، زیرا نان یک وعده غذایی راحت از لحاظ پخت و پز و آماده سازی و همینطور خوشمزه است، در نتیجه شما می توانید هر جایی آن را با خود همراه کنید.
کد خبر: ۹۶۰۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
ایرنا نوشت: آغوش باز ایران برای پناهجویان و جنگ‌زدگان افغان و نیز کمک کشورمان به زلزله زدگان اخیر افغانستان تنها گوشه‌ای از رعایت حُسن همجواری از سوی جمهوری اسلامی است؛ موضوعی که البته ریشه در تاریخ، فرهنگ، زبان و ارزش‌های مشترک دو کشور دارد که به نوبه خود بسترساز افزایش همکاری‌ها و توافقات فی‌مابین شده‌است.
کد خبر: ۹۶۰۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
یکی از اعضای کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی با تاکید بر اهمیت توجه به سلامت روان در کشور گفت: هر کدام از بخش‌های مربوط به سلامت روان اعم از مشاوره، درمان و بستری جزیی از فرآیند سلامت است و باید تحت پوشش و حمایت بیمه‌های درمانی قرار بگیرند.
کد خبر: ۹۶۰۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
بسیاری از افراد برای شروع روز به انرژی‌ای که کافئین موجود در قهوه به آنها می‌دهد، تکیه می‌کنند. هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی خودداری کنند. نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می‌کند. همچنین نوشیدن قهوه با معده خالی سبب تغییرات خلقی و اضطراب نیز می‌شود.
کد خبر: ۹۶۰۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
بیدار شدن با تپش قلب شدید ممکن است آزاردهنده باشد، اما لزوماً نشانه یک اتفاق جدی نیست. اضطراب، خواب بی‌کیفیت یا آریتمی قلبی برخی از دلایل آن است.
کد خبر: ۹۵۹۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
روزنامه اعتماد با دکتر رضا دانشمند؛ روانپزشک در باره حال این روزهای مردم مصاحبه کرده است.
کد خبر: ۹۵۹۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
اهمیت شرکت کودکان در ورزش‌ها و فعالیت‌های گروهی فراتر از فواید سلامت جسمی است که مزایای اجتماعی و عاطفی را برایشان فراهم می کند، زیرا ورزش یک راه عالی برای تعامل اجتماعی میان کودکان است.
کد خبر: ۹۵۹۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
زن 25 ساله با بیان این که در 17 سالگی عاشق پسر همسایه شدم، درباره سرگذشت خود به مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری مشهد توضیح داد.
کد خبر: ۹۵۹۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
غذایی که می‌خورید، به مثابه سوختی است که مغز با استفاده از آن کار می‌کند.
کد خبر: ۹۵۹۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
