برچسب ها

عامل مشترک ابتلا به ۱۸ نوع سرطان را بشناسید

سال‌هاست که پزشکان درباره ارتباط میان سرطان و چاقی هشدار می‌دهند. اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان پستان، روده، کلیه و لوزالمعده را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۵۳۹۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷

بهترین ترفندها برای آب کردن فوری شکم

تجمع بیش از اندازه چربی در ناحیه شکم می‌تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۹۵۳۱۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱

۱۰ راه برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو

با ایجاد تغییرات ساده ای در سبک زندگی خود ، می توانید به آسانی فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید.
کد خبر: ۹۵۲۵۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲

وضعیت بهداشت در مدارس/ ۹۱ هزار مدرسه فاقد پایگاه تغذیه سالم

یکی از مؤلفه‌هایی که در آموزش و پرورش کودکان و نوجوانان تأثیر اجتناب‌ناپذیر دارد، فضای فیزیکی مدارس است و توجه به مسائل و شاخص‌های بهداشتی و ایمنی در محیط‌های آموزشی، مؤثرترین و اساسی‌ترین عامل رشد طبیعی از نظر جسمی، روانی و فراگیری مطالب در دانش‌آموزان است.
کد خبر: ۹۵۲۲۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶

بهترین راه برای کاهش وزن از زبان دانشمندان

یکی از مشکلات اغلب افرادی که اضافه وزن دارند، کم کردن وزن است. دانشمندان راجع به بهترین راه برای کاهش وزن چه می‌گویند؟
کد خبر: ۹۵۲۰۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱

کدام ویتامین‌ها می‌تواند باعث کاهش وزن شود؟

آیا افزودن ویتامین به رژیم غذایی روزانه می تواند به کاهش وزن کمک کند؟ ما در مورد برخی از رایج ترین ویتامین ها و مواد مغذی مورد استفاده برای مدیریت وزن بحث خواهیم کرد و به نحوه عملکرد آنها خواهیم پرداخت. این مقاله به بررسی برخی از موثرترین ویتامین ها برای کاهش وزن و متابولیسم می پردازد.
کد خبر: ۹۵۲۰۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰

توصیه مهم به افرادی که آرتروز دارند/ ۳۰ دقیقه ورزش روزانه به این روش

آرتروز معمولا با درد مفاصل همراه است و داشتن درد ممکن است شما را ترغیب کند که کمتر حرکت کرده و استراحت کنید. این موضوع برای بسیاری از بیماری ها درست است اما کارشناسان می گویند؛ قانون فوق در مورد آرتروز صدق نمی کند.
کد خبر: ۹۵۱۹۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹

افراد چاق در خطر ابتلا به این بیماری خطرناک هستند

یافته های جدید محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانا نشان داد: چاقی، به شدت با خونسازی کلونال با پتانسیل نامشخص (CHIP)، یک بیماری خونی که ممکن است خطر ابتلا به سرطان خون را افزایش دهد، مرتبط است.
کد خبر: ۹۵۱۲۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در مبتلایان کبد چرب

بنابه اظهار و تاکید متخصصان، کبدچرب درمان دارویی قطعی ندارد و تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است.
کد خبر: ۹۵۱۱۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵

مبادله کالا به کالا برای خرید مرغ!

برخی فروشگاه‌ها در محله‌های پایین شهر، حساب دفتری را بسته‌اند و برخی از آن‌ها قصد تغییر شغل دارند، چراکه عده‌ای حتی توان خرید دل و جگر مرغ را هم ندارند و ماندن در این بازار برای آن‌ها هم صرف نمی‌کند.
کد خبر: ۹۵۰۵۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳

کاهش کلسترول خون با یک گیاه دارویی جادویی

زنجبیل یا زنجفیل از گیاهان دارویی جادویی و فوق العاده پرخاصیت است که طی قرن های طولانی از ریشه و دمنوش آن برای درمان انواع دردها و بیماری ها استفاده شده و به دلیل عطر و طعم قوی و تند و تیز از ادویه جات پرکاربرد در آشپزی محسوب می شود.
کد خبر: ۹۴۹۹۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹

هفت انگ مهم اجتماعی را بشناسیم/ چطور بر انگ‌های اجتماعی غلبه کنیم؟

انگ اجتماعی‌، به بی‌اعتبارکردن، بی‌ارزش شمردن و شرمسار کردن فردی به‌دلیل ویژگی‌ها یا خصوصیاتی که دارد، اشاره می‌کند. به‌طور کلی انگ اجتماعی موجب تجربه‌های منفی در فرد از جمله، احساس انزوا، طردشدگی، به‌ حاشیه رانده شدن و تبعیض می‌شود. انگ اجتماعی انواع متفاوتی دارد که افراد مختلف جامعه را به خود گرفتار می‌کند.
کد خبر: ۹۴۹۳۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴

حقایقی جالب در مورد گوشت مرغ

گوشت مرغ، یکی از گوشت‌های پرکاربرد در آشپزی و پرطرفدار در میان بسیاری از افراد است.
کد خبر: ۹۴۹۰۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰

مهم‌ترین نکات تغذیه‌ای در وعده «افطار»

پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ،حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می‌شود.
کد خبر: ۹۴۸۴۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰

بهترین ماده‌غذایی برای تنظیم قندخون/ توصیه تغذیه‌ای برای بیماران دیابتی

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از خرما به عنوان بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون یاد کرد و گفت: خرما منبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است و در تنظیم قند خون بسیار مفید اســـت. تـــوصیه می شود که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار در صورت امکان، دو سه عدد خرما مصرف شود.
کد خبر: ۹۴۸۳۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹

چرا دچار کمردرد می‌شویم؟ ۱۱ توصیه مهم

کمردرد مزمن تا ۲۳ درصد از بزرگسالان را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۹۴۸۲۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹

بهترین روش برای تشخیص اضافه وزن در خانه

بر اساس پیش‌بینی‌های اطلس ۲۰۲۳ فدراسیون جهانی چاقی، بیش از نیمی از جمعیت جهان یعنی بیش از ۴ میلیارد نفر تا سال ۲۰۳۵ دچار اضافه وزن یا چاقی خواهند شد.
کد خبر: ۹۴۷۲۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰

مبتلایان به کم کاری تیروئید این غذاها را نخورند

برخی از مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که منجر به کاهش عملکرد تیروئید می‌شوند. بهتر است افراد مبتلا به کم کاری تیروئید این مواد غذایی مانند خانواده کلم، سویا، سیب زمینی شیرین و ... را در رژیم غذایی محدود کنند.
کد خبر: ۹۴۴۸۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹

برای کاهش وزن راهی جز این نیست

کارشناس تغذیه بالینی بیمارستان شریعتی به مناسبت بسیج ملی تغذیه درباره چند نکته کلیدی برای پیشگیری از چاقی توضیح داد.
کد خبر: ۹۴۳۲۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲

رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان سنگ کیسه صفرا

استادیار دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، رعایت رژیم غذایی کم چرب در بیماران مبتلا به سنگ‌های کیسه صفرا را ضروری دانست.
کد خبر: ۹۴۳۱۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱