برچسب ها

بهترین راه مقابله با سرطان خاموش پستان

سالانه هزاران مورد ابتلا به سرطان در ایران و میلیون ها مورد در جهان رخ می دهد که در صورت تشخیص به موقع و زودهنگام تومور در مراحل اولیه ،درمان آن آسان تر و امکلان کنترل و بهبود کامل آن نیز بسیار زیاد است
کد خبر: ۸۳۱۴۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۷

مهمترین نکات برای صرف ناهار سالم و ایمن در محل کار

ساختار کلی یک برنامه غذایی صحیح شامل پنج وعده اصلی غذایی و حداقل دو میان وعده است
کد خبر: ۸۱۹۵۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳

محدود کردن مصرف غذاهای پرچرب و پرکالری در تابستان

‌متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف غذاهای پرچرب و پرکالری را به دلیل کنترل بهتر دمای بدن در فصل تابستان محدود کنید.
کد خبر: ۸۱۸۰۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۰

باید و نبایدهای "تغذیه" در شب‌های امتحان

یک کارشناس تغذیه معتقد است، در تغذیه ایام امتحانات باید از هر شش گروه مواد غذایی استفاده شده و غذاهای پرچرب و پرنمک از برنامه غذایی دانش آموزان حذف شود.
کد خبر: ۸۱۴۰۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴

دلیل شل شدن واژن /راه های طبیعی برای تنگ کردن واژن

سفت و تنگ کردن واژن از جمله سوالاتی است که در جامعه ما به راحتی مطرح نمی‌شود و می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در زندگی زناشویی افراد شود
کد خبر: ۸۰۹۱۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶

تغذیه سالم چگونه است

گروه نان و غلات و مواد نشاسته‌ای، گروه سبزی‌ها و میوه‌ها، گروه شیر و لبنیات و گروه گوشت و جانشین‌های آن و گروه روغن‌ها و چربی‌ها از گروه‌های هرم مواد غذایی هستند
کد خبر: ۷۹۰۲۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳

دو راهی کودکان برای خوردن یا نخوردن غذا

پرخوری نشان‌دهنده یک مشکل در کودکان بشمار می‌رود که اگر جلوی آن گرفته نشود قطعاً با بیماری‌هایی چون دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی عروقی همراه خواهد بود
کد خبر: ۷۷۷۲۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵

برای رفع کسالت و بی حالی چی بخوریم؟

خوردنی ها و آشامیدنی هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود.
کد خبر: ۷۷۶۰۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴

پرخاصيت‌ترين سين سفره هفت سين

سماق با نام علمی Rhus coriaria.L از راسته ناترک سانان و تیره پسته، درختچه‌ای کوچک به ارتفاع 1 تا 5 متر، دارای برگ‌هایی مرکب از 9 تا 15 برگچه، پوشیده شده از کرک و دندانه‌دار است.
کد خبر: ۷۶۳۷۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷

روش‌های ذهنی کاهش اشتها / در بشقاب‌های قرمز غذا بخورید

تحقیقات نشان می‌دهد با ترفندهایی ساده می‌توان جلوی اشتهای زیاد و میل به خوردن خوراکی را سرکوب کرد.
کد خبر: ۶۹۹۶۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲

افراد کم‌درآمد، بیشتر چاق می‌شوند

استاد دانشگاه upstate آمریکا گفت: افرادی که کم‌درآمد هستند شانس چاق شدن در آن‌ها بیشتر است.
کد خبر: ۶۸۷۵۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۷

با بو کشیدن لاغر شوید!/فناوری جدید دانشمندان فرانسوی برای کاهش اشتها

دانشمندان فرانسوی موفق شدند با استفاده از ترکیبات طبیعی معطر تمایل افراد به غذاهای پر کالری را کاهش و تمایل به غذاهای کم کالری را افزایش دهند.
کد خبر: ۶۷۹۷۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷

والدین کودکان بد غذا بخوانند

کودکان بدغذا از چه مشکلاتی رنج میبرند این رده سنی با چه مشکلاتی مواجه هستند و مهمترین رفتارهای تاثیرگذار والدین روی خورد و خوراک کودک به چه صورت می باشند؟
کد خبر: ۶۷۷۲۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۳

خوراکی‎های مضر برای چشم

به گفته ی محققین: غذاهایی که یبوست مزاج ایجاد می کند می تواند برای چشم مضر باشد.
کد خبر: ۶۷۳۹۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۳

برای رفع بوی بد دهان در ماه رمضان برگه زردآلو، انجیر و آویشن بخورید

مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به راههای مختلف رفع بوی بد دهان در ماه مبارک رمضان گفت: زرد آلو و برگه‌های آن، انجیر، سقز، مربای زنجبیل، کرفس و مویز می‌تواند موجب کاهش بوی بد دهان شود.
کد خبر: ۶۶۷۲۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۹

معرفی سبد غذایی ورزشکاران روزه‌دار/غذاهایی که باید از آنها دور شد

تحقیقات علمی و پزشکی ثابت کرده که روزه گرفتن مانع ورزش کردن نخواهد شد البته به شرطی که فرد ورزشکار با یک برنامه غذایی غنی، انرژی مورد نیازش را حفظ کرده و مانع از افت فشار و قندخون خود شود.
کد خبر: ۶۶۶۱۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۳

حقایقی جالب و تعجب آور در مورد لاغری

در این مطلب 6 مورد ضد و نقیض از پیشنهادات متخصصان رژیم غذایی مورد بررسی قرار گرفته‌اند.
کد خبر: ۶۶۵۴۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹

توصیه هایی برای مراقبت از خود

مراقبت از خود به مجموع اقدامات وفعالیت هایی مانند رعایت رژیم غذایی مناسب ، خواب کافی، ورزش کردن، کنترل وزن و ترک سیگار گفته می شود که افراد برای جلوگیری از بروز بیماری ها و داشتن زندگی شاداب و سالم انجام می دهند.
کد خبر: ۶۶۵۳۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸

این عادات غذایی خوابتان را خراب می کند!

اگر ساعت 5 شام را بخورید و تا ساعت 11 دیگر دست به غذا نزنید، ممکن است گرسنگی برای خوابتان مشکل به وجود بیاورد. اگر می خواهید با آرامش به سرزمین رویاها سفر کنید بهتر است چند ساعت قبل یک میان وعده میل کرده باشید.
کد خبر: ۶۶۵۳۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸

چگونه با 17 ساعت روزه داری در فصل گرما تشنه نشویم؟

معمولا تحمل گرسنگی در ماه مبارک رمضان ساده تر از تحمل تشنگی است. ولی برای در امان بودن از تشنگی نیز راه حل‌هایی وجود دارد.
کد خبر: ۶۶۵۲۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷