یکی از علل افزایش تشکیل سنگ کلیه حجم پایین ادرار ناشی از کمبود آب بدن، از دست دادن مایعات بدن به دلیل ورزش، فعالیت‌های بدنی یا زندگی در آب و هوایی گرم یا نوشیدن مایعات کم است.
کد خبر: ۹۰۸۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
دارچین، ادویه خوشبو و خوشمزه ای است که از گذشته‌های دور بین انسان‌ها محبوب بوده است. تحقیقات جدید ثابت کرده‌اند مصرف دارچین، سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش می‌دهد و باعث کاهش وزن سریع می‌شود.
کد خبر: ۹۰۸۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن‌ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است.
کد خبر: ۹۰۷۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
۳روش کاهش وزن سریع و هدفمند برای لاغری در یک ماه را به شما معرفی خواهیم کرد و خواهیم گفت چگونه می‌توانید در یک ماه ۶ تا ۹ کیلوگرم وزن کم کنید.
کد خبر: ۹۰۶۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
چهره پایتخت باز خاکستری شده و هوای سمی نفس شهروندان را به تنگ آورده است. شاخص آلایندگی هوای تهران از عدد ۱۶۰ عبور کرده و این شهر یک‌بار دیگر در وضعیت اضطرار قرار گرفته است. آ
کد خبر: ۹۰۴۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون‌هایی که مسئول به خواب بردن شما هستند، مواجه خواهید
کد خبر: ۹۰۳۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
برخی تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از سرکه سیب قبل یا همزمان با صرف وعده غذایی، قند خون را در افراد مبتلا به قند خون بالا پایین آورده و حتی قند خون را بعد از صرف غذا کنترل می‌کند.
کد خبر: ۹۰۱۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
آب خوردن یکی از ساده ترین کارهایی است که می توانید انجام دهید با این حال اگر ایستاده آب بخورید تنها به سلامت بدن خود ضرر رسانده اید.
کد خبر: ۹۰۰۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
رژیم غذایی متعادل برای سلامت بدن بسیار مهم است. مخصوصاً ورزشکاران باید از یک رژیم غذایی مناسب و سالم پیروی کنند، زیرا نه تنها به انرژی زیادی احتیاج دارند بلکه باید قدرت خود را نیز حفظ کنند.
کد خبر: ۹۰۰۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
ترکیب منحصربه‌فرد اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل تأثیرات مثبتی بر سلامت انسان دارد. روغن نارگیل خوراکی نیز به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی که دارد باعث لاغری و کاهش وزن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و آلزایمر را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۹۹۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
داشتن فشار خون بالا لزوماً به این معنا نیست که فرد می‌بایست حتماً غذاهای بخصوصی را از رژیم غذایی‌اش حذف کند. البته این یکی از راه‌های رسیدن به فشار خون نرمال است. اما بهتر است فرد به جای تلاش برای حذف غذاها، بر اعتدال و یافتن جایگزین‌های سالم برای میان‌وعده‌های مورد علاقه خود تمرکز کند.
کد خبر: ۸۹۷۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱
محققان می‌گویند می‌توانید با مصرف برخی تنقلات، سوخت و ساز بدنتان را هنگام صبح تقویت کنید.
کد خبر: ۸۹۲۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
دانه‌های خرفه که شبیه کنجد و به رنگ قهوه‌ای هستند، برای کاهش وزن بسیار مفیدند.
کد خبر: ۸۹۲۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
در این مطلب ۱۸ روش ساده برای کاهش چربی شکم ارائه شده که بکارگیری آن‌ها می‌تواند نتیجه بخش باشد.
کد خبر: ۸۹۰۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
چای سبز یکی از معروف‌ترین نوشیدنی‌های سالم در جهان به شمار می‌رود. این چای حاوی ترکیبی به نام کاتچین است که فواید ثابت شده‌ای برای سلامتی بدن دارد.
کد خبر: ۸۸۸۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
هر چه به تعطیلات نوروز نزدیک‌تر می‌شویم، بسیاری از افراد بیشتر تمایل پیدا می‌کنند که لاغر شوند و با چاقی شکمی خداحافظی کنند. اما این کار به همان سادگی که به نظر می‌رسد نیست.
کد خبر: ۸۷۹۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
یافته‌های یک مطالعه تازه در آلمان نشان می‌دهد که دامنه آسیب ویروس کرونا به ریه‌ها ختم نمی‌شود بلکه پانکراس (لوزالمعده) هم می‌تواند هدف حمله این ویروس باشد و این مطالعه، آلوده شدن سلول‌های مولد انسولین در پانکراس را آشکار می‌کند.
کد خبر: ۸۷۷۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
همه به خوبی به این مطلب واقف هستیم که برای دوره های مختلف زندگی بر حسب سن، جنس و وضع سلامتی بدن، ورزش های متفاوتی وجود دارد. مثلاً در جوانی باید عضلات را قوی و محکم کرد تا در سنین بالاتر به آسانی دچار رخوت و سستی نگردند و از سن بازنشستگی به بعد دیگر نباید در بند تحکیم عضلات و حفظ زیبائی اندام بود بلکه ورزش را باید به منظور حفظ سلامت و طول عمر انجام داد و باید سعی کرد هر قدر ممکن است پیری را به عقب انداخت و از عوارض آن جلوگیری نمود.
کد خبر: ۸۷۵۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
لاغری بعد از زایمان برای بسیاری از خانم‌ها چالش برانگیز است. به‌همین دلیل در این مطلب قصد داریم چند راهکار برای لاغری بعد از زایمان به شما آموزش دهیم.
کد خبر: ۸۶۸۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
به گفته یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی دویدن هنگام صبح به مرور باعث پیری زودرس بدن و حتی بروز بیماری‌های قلبی می‌شود.
کد خبر: ۸۶۴۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
