به گزارش
خبرداغ، محققان بر این باورند که غذا خوردن و
مصرف تنقلات هنگام خواب ممکن است باعث ایجاد رفتارهای ناسالم خوردن در فرد
شود و این می‌تواند نشان دهنده یک ارتباط بالقوه بین کم خوابی و چاقی باشد.
این
مطالعه با فرستادن یک نظرسنجی به تلفن همراه 3105 فرد بزرگسال از 23 منطقه
کلان شهر ایالات متحده انجام شد و از شرکت کنندگان خواسته شد که آیا آنها
میان وعده‌های شبانه مصرف می‌کنند و آیا کم‌خوابی سبب این شده است که آنها
تنقلات مصرف کنند؟
تقریبا
60 درصد از شرکت‌کنندگان پاسخ دادند که مداوم هنگام شب تنقلات می‌خورند و
پاسخ دو سوم آنها این بود که کم‌خوابی سبب شده آنها تنقلات مصرف کنند.
محققان دریافتند که میل به خوردن تنقلات و غذا در هنگام خواب، با افزایش خطر ابتلا به دیابت و چاقی همراه است.
به
گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال اکسپرس، "مایکل ج. گراندرن"(Michael A.
Grandner) استادیار روانپزشکی و مدیر برنامه تحقیقات خواب و سلامت دانشگاه
آریزونا گفت: این مطالعه نشان می‌دهد که چه رابطه مهمی میان کم خوابی، مصرف
شبانه تنقلات و سلامت وجود دارد.
