| |
پنجشنبه ۰۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۱:۳۱
بروزرسانی ۳ ساعت پیش
به گزارش خبرداغ ، تمرین امروز تیم فوتبال استقلال تهران از ساعت 11 در زمین صنایع دفاع برگزار شد.
*سيد رضا افتخارى و جواد قراب در تمرين نوبت صبح تيم استقلال حضور پيدا كردند.
*حسن بیت سعید در این تمرین به صورت انفرادی کار می‌کرد و کارهای سرعتی و استقامتی را پشت سر گذاشت.
*دروازه‌بان‌های استقلال در این تمرین زیر نظر نامداری تمرینات اختصاصی را پشت سر گذاشتند.
*بازیکنان استقلال بعد از گرم کردن و دویدن به مدت ۱۵ دقیقه به پاسکاری ترکیبی مشغول شدند و پس از آن در قالب دو گروه به شوت زنی به سمت دروازه‌ها مشغول شدند.
*بخش دیگر تمرین، تلاش بازیکنان برای گلزنی مقابل دروازه بود که شفر و ساناک بر آن نظارت داشتند.
*بازیکنان بعد از صرف ناهار و استراحت، یک نوبت تمرینی را هم عصر برگزار خواهند کرد.
میزان
